Ученые рекомендуют выпивать 150 мл томатного сока, чтобы снизить риск высокого кровяного давления

Ученые призвали людей ежедневно в целях профилактики пить томатный сок.

Высокий риск артериального давления может быть снижен путем внесения некоторых изменений в диету или образ жизни. Люди могут самостоятельно предотвратить симптомы и признаки смертельной гипертонии, если следовать указаниям врачей. Так, ученые рекомендуют выпивать 150 мл томатного сока, чтобы снизить риск высокого кровяного давления, однако если болезнь уже затронула, то одним томатным соком не обойтись и нужно немедленно обращаться за помощью к врачам. Однако в целях профилактики этот сок является действенным способом.

Дело в том, что томатный сок содержит полезный калий, который является важнейшим минералом, на который опирается организм, чтобы избежать высокого кровяного давления, поскольку он нейтрализует негативные последствия натрия. Напомним, чем больше натрия в организме человека, тем выше риск высокого кровяного давления.

Источник